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Ados et caféine, attention danger!

QUELS SONT LES SYMPTÔMES D'UNE DÉPENDANCE À LA CAFÉINE?

Votre enfant a tendance à consommer beaucoup de caféine? Surveillez les symptômes suivants :

  • Maux de tête
  • Fatigue, insomnie
  • Nervosité, irritabilité

QUI SONT LES PERSONNES LES PLUS À RISQUE?

Les enfants et les femmes enceintes sont les plus susceptibles de souffrir d'une consommation trop importante de caféine. Ceux qui souffrent d'insomnie, anxiété, hypertension artérielle ou troubles cardiaques devraient également modérer leur consommation de caféine.

OÙ SE CACHE LA CAFÉINE?

  • Café
  • Thé
  • Chocolat
  • Boissons énergétiques
  • Boissons pour sportifs
  • Arômes (cola, guarana) 

EN CONCLUSION

De toute évidence, la dépendance à la caféine n'est pas des plus dangereuses, mais constitue tout de même un certain risque pour la santé des enfants et des adolescents, d'où l'intérêt d'en modérer la consommation.

 

Source : Santé Canada, 2012 (http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/securit/addit/caf/food-caf-aliments-fra.php)

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