Thérapie cognitivo-comportementale à Québec

La psychologie utilise différente approche afin d'aider les personnes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une d'entre elle. Nos psychologues utilisent également d'autres approches, tel que l'approche la psychanalyse, l'approche humaniste ou systémique, etc..

Douleurs chroniques

Notre équipe de physiothérapie, ergothérapie et psychologie offre des traitements pour la douleur chronique. Voici un bref résumé qui décrit bien cette problématique.

Capsulite

Votre médecin ou physiothérapeute vous a diagnostiqué une capsulite? Vous souffrez d'une épaule bloquée ou gelée, vous éprouvez des difficultés pour vous habiller ou vous coiffer les cheveux? Cet article pourrait vous intéresser.

Troubles vestibulaires

Les troubles vestibulaires tirent leur origine d'un dysfonctionnement au niveau de l'oreille interne.

Dyslexie et neuropsychologie

La dyslexie (ou trouble spécifique de la lecture) est un trouble d’apprentissage qui a une origine neurobiologique et héréditaire. Nos neuropsychologues et orthophonistes évaluent la dyslexie en clinique, à Québec ou Lévis.

Insomnie

Vous avez de la difficulté à trouver le sommeil le soir ? Vous vous réveillez très tôt le matin sans être capable de vous rendormir ? Votre sommeil n’est pas continu ? Voici quelques conseils de notre équipe en psychologie.

«Manger ses émotions» est une expression bien connue, qui signifie «manger sans ressentir la faim». C’est un peu ce que représente l’hyperphagie boulimique. Il s’agit d’un trouble alimentaire dont on entend moins parler, mais qui touche pourtant une plus grande partie de la population que l’anorexie et la boulimie.

Bigorexie

Quand les saines habitudes de vie deviennent problématiques... Entraînement excessif de durée disproportionnée, alimentation stricte et surveillée, prise de suppléments, obsession pour la musculature et l’apparence…

Trouble panique et agoraphobie

Imaginez la situation suivante : il est minuit, vous franchissez les quelques rues qui vous séparent de votre domicile. Vous avez l’impression que l’on vous suit et que les pas se rapprochent de plus en plus.

Torticolis

Le torticolis est un déséquilibre musculaire qui génère une douleur aigüe. Il est occasionné par des spasmes musculaires et une diminution de la mobilité cervicale, provoquant des blocages au niveau du cou.

ARTHROSE

L’arthrose est une dégénération des cartilages, tissus lisses ou élastiques qui protègent les articulations (épaule, coude, poignet, genou, hanche, etc).

DOULEURS AU DOS

Le mal de dos est le mal du siècle! Les douleurs dorsales sont l’une des principales causes de consultation chez le physiothérapeute et chez le médecin.

Dépression et impacts cognitifs

Lorsqu’on parle de dépression, les premiers symptômes qui nous viennent à l’esprit sont la tristesse, les pleurs, le manque d’intérêt pour les activités auparavant plaisantes et le manque de motivation. Lorsque ces symptômes sont rentrés dans l’ordre, on s’attend généralement à ce que la personne reprenne ses activités et que son fonctionnement au quotidien revienne à la normale. Par contre, ceci n’est pas toujours le cas. Une forte proportion de personnes, malgré le fait qu’elles répondent bien aux antidépresseurs ou à la thérapie en psychologie, continue à avoir des impacts significatifs au niveau de leur fonctionnement au quotidien. Pourquoi ?

Dans la pensée commune, quand nous pensons au Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (ou TDA/H), nous imaginons des enfants peu attentifs, rêveurs, peut-être lents, ou encore turbulents ou agités. Ce sont là deux profils différents qui sont décrits, mais qui sont regroupés sous un même trouble. Il existe en réalité trois formes de TDAH : une forme avec une prédominance d'inattention, une autre où l'hyperactivité et l'impulsivité priment, et enfin une forme mixte alliant à la fois inattention et hyperactivité / impulsivité. Des critères diagnostic sont établis par le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-V) afin de nous éclairer sur la présence ou non d'un TDA/H. Cependant, cela ne constitue en rien un diagnostic définitif. Il est primordial de consulter un spécialiste de la santé, comme un neuropsychologue, afin d'évaluer les diverses fonctions cognitives de l'enfant avant de se prononcer.

La dyslexie (ou trouble spécifique de la lecture) est un trouble d’apprentissage qui a une origine neurobiologique et héréditaire. Elle est caractérisée par des difficultés au niveau de la précision et/ou de la fluence dans la reconnaissance des mots, l’épellation, ainsi que le décodage des mots. Les difficultés de lecture sont inattendues chez l’enfant ou chez l’adulte, qui possède les compétences intellectuelles et la motivation nécessaire pour être capable de bien lire. Les difficultés sont présentes malgré un apprentissage scolaire adéquat. Bien que la dyslexie ait une origine neurologique et héréditaire, il n’en demeure pas moins que l’environnement joue un rôle majeur dans l’acquissions des habilités de lecture.

Anxiété

L’anxiété, c'est appréhender une difficulté future. Elle peut être positive, en ce sens qu'elle nous incite à mieux nous préparer et améliore notre performance physique ou intellectuelle. Elle a également pour fonction de nous protéger d’un danger potentiel (2).

Vous avez probablement déjà entendu parlé de l’autisme. Pas surprenant, puisque c’est un trouble assez répandu qui touche environ 1% de la population générale. Malgré tout, il est assez ardu de définir exactement en quoi cela consiste, c’est pourquoi nous nous y attarderons dans les prochaines lignes. 

Au Québec, le tiers des aînés vivant à domicile feront une chute au courant de la prochaine année[1]. Les conséquences d’une chute sont variables en fonction des individus. Toutefois, il ne s’agit que d’un accident pour vivre des incapacités à long terme.

Quiconque a déjà vécu une blessure à la main, au poignet ou à l’épaule sait comment il peut être frustrant d’être limité dans ses mouvements. Les mains et les bras forment une structure complexe composée de plus d’une vingtaine de muscles, de tendons, ainsi que 3 nerfs principaux ayant chacun une fonction spécifique. Lorsqu’une blessure importante survient, des services professionnels sont nécessaires pour retrouver la fonction. Il en est de même pour la réadaptation post-chirurgie de la main.

Le repas est un moment privilégié en famille pour se partager notre journée et se retrouver tous ensemble. Il représente aussi un moment d’apprentissage pour le jeune enfant, qui découvre les textures, les saveurs et… l’effet de la gravité sur de la nourriture lancée du haut de sa chaise haute !

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La maladie mentale

La maladie mentale…ouf c’est quelque chose qui fait peur. Il n’y a pas si longtemps, à défaut de pouvoir expliquer et traiter les différents troubles mentaux, les personnes atteintes étaient soit cachées, enfermées ou souffraient en silence. Mais qu’en est-il de nos jours?

Psychologue, psychothérapeute, neuropsy… Qui fait quoi?

On ne sait pas toujours vers quel professionnel se tourner en cas de besoin, d’autant plus qu’il existe de nombreux professionnels exerçant dans le domaine de la santé mentale et des relations d’aide. Que ce soit les psychothérapeutes, les psychologues ou les neuropsychologues, il est parfois difficile de savoir exactement quel est leur champ de compétences. Pour ces raisons, nous avons cru bon faire un petit survol des différentes professions en santé mentale et dans les domaines connexes.

Les préalables scolaires

L’entrée à la maternelle fait généralement vivre une gamme d’émotions, autant à l’enfant qu’à ses parents, qui s’apprêtent à voir leur enfant entamer son long parcours sur les bancs d’école.