PHOBIE SOCIALE

Vous avez souvent peur de vous faire juger en public ? Les exposés oraux ou entrevues professionnelles vous rendent excessivement anxieux ? Entrer dans une salle de réunion alors que tout le monde est déjà installé est, pour vous, un cauchemar ? Il est possible que vous soyez atteint du trouble d’anxiété sociale, touchant de 8 à 12% des adultes.

Bébé

Pourquoi consulter en chiropratique avec bébé?

La naissance est un événement important dans la vie du bébé et de sa mère. Même lorsque l'accouchement se déroule normalement, il crée d'importantes tensions au niveau du corps du bébé, notamment au niveau de la colonne vertébrale et des os du crânes. Ces tensions peuvent persévérer durant plusieurs mois après la naissance, d'où l'importance d'intervenir rapidement pour soulager bébé et ré-équilibrer son corps. Cela permet à bébé de bien se développer et de mieux appréhender toutes les étapes qui suivront : ramper, se tenir assis, debout, marcher, etc.

Soulager les migraines avec l'ostéopathie

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Ménager la chèvre et manger le chou : découvrez comment l'alimentation végétale peut transformer votre santé

Ce mois ci, nous vous recommandons un livre sur l'alimentation végétale. Écrit par deux nutritionnistes chevronnées, Hélène Baribeau et Marjolaine Mercier, le livre contient tous les conseils nécessaires pour vivre longtemps et en santé!

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Qu'est ce que l'ajustement chiropratique?

L'ajustement chiropratique permet de soulager les douleurs articulaires (vertébrales ou autres) et de rétablir la mobilité. La manoeuvre est réalisée manuellement et ne nécessite généralement pas ou très peu de matériel. L'ajustement chiropratique permet alors à la personne de retourner rapidement à ses activités quotidiennes.

Ergothérapie et santé mentale

Saviez-vous que l'ergothérapeute peut intervenir en santé mentale? 

L'ergothérapie a pour objectif de favoriser l'autonomie et le bien-être de la personne dans les différentes sphères de sa vie (travail, loisirs, famille). Par exemple, l'ergothérapeute peut intervenir pour faciliter l'autonomie de la personne à son domicile en suggérant des adaptations du mobilier. Dans le cadre du travail, l'ergothérapeute peut suggérer des exercices et/ou postures de travail permettant de prévenir les blessures et ainsi, permettre un retour au travail sécuritaire.

Les différentes approches en psychologie

Il existe 4 grandes approches en psychologie : cognitivo-comportementale, existentialiste-humaniste, psychodynamique-analytique et systémique.

Thérapie cognitivo-comportementale à Québec

La psychologie utilise différente approche afin d'aider les personnes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une d'entre elle. Nos psychologues utilisent également d'autres approches, tel que l'approche la psychanalyse, l'approche humaniste ou systémique, etc..

Douleurs chroniques

Notre équipe de physiothérapie, ergothérapie et psychologie offre des traitements pour la douleur chronique. Voici un bref résumé qui décrit bien cette problématique.

Capsulite

Votre médecin ou physiothérapeute vous a diagnostiqué une capsulite? Vous souffrez d'une épaule bloquée ou gelée, vous éprouvez des difficultés pour vous habiller ou vous coiffer les cheveux? Cet article pourrait vous intéresser.

Troubles vestibulaires

Les troubles vestibulaires tirent leur origine d'un dysfonctionnement au niveau de l'oreille interne.

Dyslexie et neuropsychologie

La dyslexie (ou trouble spécifique de la lecture) est un trouble d’apprentissage qui a une origine neurobiologique et héréditaire. Nos neuropsychologues et orthophonistes évaluent la dyslexie en clinique, à Québec ou Lévis.

Insomnie

Vous avez de la difficulté à trouver le sommeil le soir ? Vous vous réveillez très tôt le matin sans être capable de vous rendormir ? Votre sommeil n’est pas continu ? Voici quelques conseils de notre équipe en psychologie.

«Manger ses émotions» est une expression bien connue, qui signifie «manger sans ressentir la faim». C’est un peu ce que représente l’hyperphagie boulimique. Il s’agit d’un trouble alimentaire dont on entend moins parler, mais qui touche pourtant une plus grande partie de la population que l’anorexie et la boulimie.

Bigorexie

Quand les saines habitudes de vie deviennent problématiques... Entraînement excessif de durée disproportionnée, alimentation stricte et surveillée, prise de suppléments, obsession pour la musculature et l’apparence…

Trouble panique et agoraphobie

Imaginez la situation suivante : il est minuit, vous franchissez les quelques rues qui vous séparent de votre domicile. Vous avez l’impression que l’on vous suit et que les pas se rapprochent de plus en plus.

Torticolis

Le torticolis est un déséquilibre musculaire qui génère une douleur aigüe. Il est occasionné par des spasmes musculaires et une diminution de la mobilité cervicale, provoquant des blocages au niveau du cou.

ARTHROSE

L’arthrose est une dégénération des cartilages, tissus lisses ou élastiques qui protègent les articulations (épaule, coude, poignet, genou, hanche, etc).

DOULEURS AU DOS

Le mal de dos est le mal du siècle! Les douleurs dorsales sont l’une des principales causes de consultation chez le physiothérapeute et chez le médecin.

Ostéopathie pour bébé

Vous désirez consulter en ostéopathie pour votre enfant et ne savez pas trop à quoi vous attendre? Pourquoi amener bébé voir un ostéopathe? Voici les réponses à toutes vos questions!

Dépression et impacts cognitifs

Lorsqu’on parle de dépression, les premiers symptômes qui nous viennent à l’esprit sont la tristesse, les pleurs, le manque d’intérêt pour les activités auparavant plaisantes et le manque de motivation. Lorsque ces symptômes sont rentrés dans l’ordre, on s’attend généralement à ce que la personne reprenne ses activités et que son fonctionnement au quotidien revienne à la normale. Par contre, ceci n’est pas toujours le cas. Une forte proportion de personnes, malgré le fait qu’elles répondent bien aux antidépresseurs ou à la thérapie en psychologie, continue à avoir des impacts significatifs au niveau de leur fonctionnement au quotidien. Pourquoi ?

Dans la pensée commune, quand nous pensons au Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (ou TDA/H), nous imaginons des enfants peu attentifs, rêveurs, peut-être lents, ou encore turbulents ou agités. Ce sont là deux profils différents qui sont décrits, mais qui sont regroupés sous un même trouble. Il existe en réalité trois formes de TDAH : une forme avec une prédominance d'inattention, une autre où l'hyperactivité et l'impulsivité priment, et enfin une forme mixte alliant à la fois inattention et hyperactivité / impulsivité. Des critères diagnostic sont établis par le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-V) afin de nous éclairer sur la présence ou non d'un TDA/H. Cependant, cela ne constitue en rien un diagnostic définitif. Il est primordial de consulter un spécialiste de la santé, comme un neuropsychologue, afin d'évaluer les diverses fonctions cognitives de l'enfant avant de se prononcer.

La dyslexie (ou trouble spécifique de la lecture) est un trouble d’apprentissage qui a une origine neurobiologique et héréditaire. Elle est caractérisée par des difficultés au niveau de la précision et/ou de la fluence dans la reconnaissance des mots, l’épellation, ainsi que le décodage des mots. Les difficultés de lecture sont inattendues chez l’enfant ou chez l’adulte, qui possède les compétences intellectuelles et la motivation nécessaire pour être capable de bien lire. Les difficultés sont présentes malgré un apprentissage scolaire adéquat. Bien que la dyslexie ait une origine neurologique et héréditaire, il n’en demeure pas moins que l’environnement joue un rôle majeur dans l’acquissions des habilités de lecture.

Anxiété

L’anxiété, c'est appréhender une difficulté future. Elle peut être positive, en ce sens qu'elle nous incite à mieux nous préparer et améliore notre performance physique ou intellectuelle. Elle a également pour fonction de nous protéger d’un danger potentiel (2).